Schwangerschaft bei den meisten Frauen ist fröhlich, aufgrund der Tatsache, dass sie ein wunderbares Baby oder zwei erwarten. Aufgrund dieser Tatsache können sie fast ertragen alles tun, um ihre volle Amtszeit erhalten und schließlich liefern ihre Bündel von Freude! Trotzdem Übelkeit, die beharrlich die morgendliche Übelkeit gemeinhin als ist, oft überschattet und verdirbt die Freude an der Schwangerschaft für die meisten Frauen. Trotz all dem Schwangerschaft Übelkeit ist nicht schwer zu behandeln und in der Regel von selbst nach Ihrem ersten Trimester nachlässt. Leider für einige schwangeren Frauen diese Bedingung bleibt während der Dauer der Schwangerschaft und stellt ziemlich lästig. In diesem Artikel werden die Top 8 Tipps für die Behandlung von Schwangerschaft Übelkeit zeigen.
1. Eine einfache Möglichkeit zur Behandlung von Übelkeit während der Schwangerschaft ist, kleine Snacks den ganzen Tag essen. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Magen bleibt voll zu allen Zeiten. Es ist deshalb wichtig, dass Ihr Magen zu bleiben voll ist, weil niedriger Blutzucker und leere Mägen oft mit Schwangerschaft Übelkeit verbunden ist. Bevor Sie jetzt Sie gewöhnt haben, 3 große Mahlzeiten täglich essen, sollten Sie die Mahlzeiten in 6 kleinen aufteilen, da die großen Mahlzeiten tatsächlich zu viel für Ihren Magen zu behandeln. Um Übelkeit zu bekämpfen, könnten Sie auch Reiskuchen am Morgen Vernaschen.
2. Bevor Sie Ihr Bett jeden Morgen verlassen, sollten Sie versuchen, einige trockene Kekse knabbern oder Reis Kuchen. Ort auf einer Seite die Nacht vor der Tabelle, um sicherzustellen, dass sie am nächsten Tag zur Verfügung stehen. Für viele schwangere Frauen das Gefühl der Übelkeit trifft sie am meisten als erstes am Morgen und dies hat an leeren Mägen nach einer Nachtruhe gebunden worden. Wenn Sie etwas essen, bevor Sie aus dem Bett aufstehen können Sie Erbrechen ganz vermeiden können. Nährstoffe sind ebenfalls sehr wichtig bei der Behandlung von Schwangerschaft Übelkeit.
3. Damit Sie genießen Ihre Schwangerschaft-Begriff und gesund zu bleiben ist es sehr wichtig, nahrhafte Mahlzeiten essen. Aber was Übelkeit und Erbrechen betrifft, platzieren Sie Ihre körpereigenen Notwendigkeit in der Nahrung höher als die Notwendigkeit für eine ausgewogene Ernährung zu halten. Das heißt, Sie diesen Heißhunger nachgeben sollte, die Sie haben; Dadurch wird sichergestellt, dass Sie sowohl hydratisiert und fütterte bleiben. Dies ist nicht zu sagen, dass eine ausgewogene Ernährung zu halten, unwichtig ist; Sie sollten zu einer gesunden Ernährung zurückkehren, nachdem Ihre Übelkeit nachlässt. Versuchen Sie, auch die Bedeutung von Wasser nicht vergessen.
4. Sie sollte sich bemühen, möglichst viel Wasser, zu trinken, wenn Sie nicht essen. Der Grund dafür ist aufgrund der Tatsache, dass eine Kombination von Wasser und Partikel einer der häufigsten Auslöser von Übelkeit ist. Wasser trinken hilft die säurehaltige Natur der Magen zu neutralisieren und ersetzt die Flüssigkeiten, die Sie verlieren, wenn Sie werfen. Stellen Sie außerdem Zeit zum Ausruhen.
5. Nehmen Sie viel Zeit gut ausruhen. Nicht nur hoffen, das es Zeit, die Zeit zu machen. Morgendliche Übelkeit verursacht Schwäche und Müdigkeit, und wenn Sie schwach und erschöpft sind, werden Sie anfällig für Schwangerschaft Übelkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Nachtruhe zu erhalten und versuchen, hinlegen, wenn Sie sich krank fühlen. Vermeiden Sie Gerüche oder Düfte, die Sie veranlassen, fühlen Sie sich wie werfen.
6. Sie sollten versuchen, um Gerüche zu vermeiden, die Ihre Übelkeit auslösen. Dies kann Gerüche, die nicht zu belästigen Sie vor aber plötzlich kann nicht von Ihnen länger ausgehalten werden. Beispiele umfassen, aber nicht beschränkt auf die folgenden; Ihre Köln oder Parfüm, Ihr Gatte ' perfume, Ihre Seifen, Ihre Zahnpasta, bestimmte Arten von Lebensmitteln, und So weiter. Du bist die einzige Person, die Gerüche, die plötzlich unangenehm sind, da diese variieren von Frau zu Frau bestimmen kann. Außerdem sollten Ingwer versuchen.
7. Schwangerschaft Übelkeit kann mit Ingwer behandelt werden. Ingwer ist eine weit verbreitete Anti-emetic das verwendet wird, durch eine ganze Reihe von Menschen. Es gibt Sie in zahlreichen Formen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf die folgenden; getrocknet, roh, Kapseln/Tabletten, Flüssigkeiten, Pulver und So weiter. Beispiele sind; Ginger Ale, Ingwer Snap Cookies, Ingwer-Bier (die nicht-alkoholische), kandierte Ingwer Etcetera. Pfefferminzen und Wintergreen sind ebenfalls wirksam zur Behandlung von Übelkeit während der Schwangerschaft.
8. Sie können Pfefferminzen und Wintergreen auch das Auftreten von einem Anfall von Übelkeit zu behandeln. Die Wintergreen-Bonbons werden krampfhafte Magen beruhigen, während die Pfefferminztee sichergestellt wird, dass Sie hydratisiert bleiben.
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