Schwangerschaft Übelkeit - 5 Diät Tricks frohe unterwegs stoppen Runde

Sendet der Geruch von Tomatensauce Sie läuft für die nächste Toilette? Haben der bloße Anblick von Käse hat Sie wogenden? Suchen grüner als die Brokkoli Sie, was, die du Essen sollst? Die Freuden des Ihre ersten Trimester der Schwangerschaft! Wenn Sie etwa 3 von 4 schwangere Frauen ähnlich sind, wird Schwangerschaft Übelkeit ändern, wie Sie essen, nicht zu schweigen von Geruch und Geschmack betrachten.

Ein barmherziger Aspekt der Schwangerschaft Übelkeit ist, dass es in der Regel im ersten Trimester der Schwangerschaft endet. Gibt es keine einzelne erprobte Methode, die jedermanns Fall der Schwangerschaft Übelkeit lindern wird, aber eine oder andere der folgenden 5 diätetische Vorschläge haben viel Erfolg mit viele schwangere Frauen gesehen. Der einzige Weg zu finden, was am besten für Sie ist durch Versuch und Irrtum. So, kann diese ausprobieren.

Oft und den ganzen Tag essen

Es muss nicht einmal eine Mahlzeit betrachtet werden. Nur eine Handvoll Mandeln oder ein paar Kekse gedrückt kann. Ein hart gekochtes Ei, oder eine kleine Tasse fettfrei Joghurt. Essen alle zwei Stunden halten Ihren Blutzuckerspiegel die bewährten Schutz gegen Schwangerschaft Übelkeit ist. Auch wenn es kein Essen um zu brechen, sind die Verdauung Säuren mit nur Magen Futter um zu ernähren sich von Links. Ein Prozess, der Übelkeit erzeugt.

Denke Protein

Essen Sie Protein Snacks. Studien haben gezeigt, dass schwangere Frauen beim proteinreiches Imbisse essen weniger Übelkeit auftreten.

Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel

Bleiben Sie frei von fettig gebratene und andere fettreicher Nahrung, die schwer zu verdauen sind geladen mit Ölen, die das Nervensystem auf Hochtouren, erschwerende Ihre Schwangerschaft Übelkeit senden können.

Nehmen Sie Ihre Vitamine

Forschung hat nun bestätigt, dass unter Vitamin B6 in moderaten Dosierungen, 50-100mgs. pro Tag lindert erfolgreich Übelkeit Schwangerschaft für viele Frauen. Ignorieren Sie nicht die positiven Ergebnisse mit Ingwer als auch. Dieser würzige Wurzel zur Linderung von Reisekrankheit wirksam erwiesen, und viele Frauen fand es nützlich für die Bekämpfung der Schwangerschaft Übelkeit.

Ein paar Kekse zu essen, bevor Sie aus dem Bett

Hier ist ein Heilmittel, das weithin bekannt, um mit Schwangerschaft Übelkeit helfen. Halten Sie eine Schale mit Cracker neben Ihrem Bett Stand, und Essen ein paar erste, was am Morgen noch bevor Sie Ihre Beine über den Rand des Bettes schwingen. Dieser Snack in lösen, bevor Sie Ihren Tag beginnen zu lassen.

Also haben Sie es auf den Punkt. Versuchen Sie diese 5 Diät-Tipps zur Linderung Ihrer Schwangerschaft Übelkeit und ich bin sicher, dass sie Ihre ersten Trimester etwas weniger turbulent zu helfen.