7 Tipps für die Schwangerschaft Übelkeit Remedies

Erleben Sie bis zu 70 % der Frauen eine gewisse Übelkeit während der Schwangerschaft, besonders in den ersten fünfzehn Wochen. Es kann mild und abgesehen von Ihren Appetit verderben nicht besonders lästig sein. Auf der anderen Seite kann es schlimm genug, Sie liegen den ganzen Tag halten. Wenn es Übelkeit und die begleitende Erbrechen sind streng sie können Dehydrierung und dies verursachen, wenn Links deaktiviert Ernst sein könnte. Wenn Sie ständig Erbrechen sind und nicht in der Lage, etwas nach unten, zu halten oder wenn Ihr Urin dunkel ist oder Sie Schwindel Zauber, dann müssen Sie Ihren Arzt sehen.

Normalerweise obwohl, Übelkeit während der Schwangerschaft ist eher ein Nachteil und eine Ursache der Störung zu Ihrem täglichen Lebensstil als eine schwere Erkrankung. Die Übelkeit und Erbrechen kann reduziert werden durch eine Reihe von Maßnahmen, welche Arbeiten für einige, aber nicht für andere. Die folgenden 7 Schwangerschaft Übelkeit Heilmittel und Tipps können hilfreich sein:

Haben Sie einen Snack vor dem Schlafengehen zu versuchen, den Blutzuckerspiegel zu halten in der Nacht. Niedrige Blutzuckerwerte werden gedacht, um ein Grund sein, warum Übelkeit morgens nach nicht gegessen haben, für viele Stunden schlechter sein kann. Nüsse oder eine Protein-Bar und ein Glas Milch wäre ideal.
Essen Sie kleine Mahlzeiten alle 2-3 Stunden während des Tages, auch wenn Sie nicht hungrig sind. Dies kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu niedrig fallen zu vermeiden, die einen Angriff der Übelkeit auslösen kann. Haben Sie proteinreiche Imbisse handlich wie Nüsse und Käse, und Essen Sie viel Obst und Gemüse.
Wenn Sie zuerst von einem Morgen aufwachen versuchen Sie, Essen einen trockenen Keks oder so um Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen, bevor Sie aufstehen nachdenken. Dann, wenn Sie aufstehen, nehmen Sie es langsam wie auf Übelkeit plötzliche oder schnelle Änderungen in Stellung bringen können.
Trinken Sie viel Flüssigkeit durch den Tag. Klarem Wasser ist am besten, aber einige Fruchtsaft ist OK. Versuchen Sie, koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Tee zu vermeiden. Kräutertee kann gut sein, vor allem ein mit Ingwer. Ginger Ale ist ein traditionelles Heilmittel für Übelkeit, die helfen können - es ist gut, um einige der Fizz zunächst lassen.
Bekommen Sie viel Ruhe während des Tages sowie eine gute Nachtruhe, wenn du kannst. Je mehr müde Sie sind, desto mehr werden Sie voraussichtlich Krankheit leiden.
Vermeiden Sie Lebensmittel und Gerüche, die Sie sich krank fühlen. Es ist wahrscheinlich, dass die Gerüche von Speisen Kochen sehr entmutigend sein können, so müssen Sie dies zu vermeiden, auch wenn es bedeutet, dass Sie Essen kalt Lebensmittel für eine Weile.Ihrem Geschmack während der Schwangerschaft zu ändern und Sie können finden, dass Sie eine Vorliebe für salzige oder essigsauren Lebensmitteln entwickeln.
Möglicherweise finden Sie, dass ein unterziehen Schweissband hilft Gefühle der Krankheit zu lindern. Diese Gewebe-Bänder, getragen wie ein Armband, aber mit einem Kunststoff Stud, die Sie über den Puls positionieren Punkt auf der Innenseite des Handgelenks die Idee ist, dass dies Druck auf einen Akupunkturpunkt setzt, Symptome zu entlasten.

Der oben genannten allgemeine Tipp sollte helfen, erhalten Sie durch die ersten zwei oder drei schwierige Monate der Schwangerschaft, wenn Übelkeit und Erbrechen ein echtes Problem sein können. Wenn Sie, dass feststellen immer noch auftreten, extreme Übelkeit und Erbrechen dann konsultieren Ihren Arzt wie es ihm möglich, ein brechreizhemmenden Medikament verschreiben, das ist sicher für Sie, während der Schwangerschaft zu nehmen sein kann.